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喝水有誤區,不要隨大流

時間:2017-12-20 16:56:45

我們應該怎樣保證獲得健康的水呢?其實這個問題基本是無解的,即使用戶真正知道自己需要什么元素,也很難定制出真正符合需求的水。講到這里,就不得不糾正一下大家目前普遍存在的一個誤區:礦泉水等含有人體必備微量元素的水一定是健康的水。

可以說,百樣人需要百樣水,不同人的身體狀況不一樣,所需要的水質也不一樣。所以說,要保證一臺凈水器所產的凈化水適合每一個人,顯然是不可能的。

那么,我們應該怎樣保證獲得健康的水呢?其實這個問題基本是無解的,即使用戶真正知道自己需要什么元素,也很難定制出真正符合需求的水。講到這里,就不得不糾正一下大家目前普遍存在的一個誤區:礦泉水等含有人體必備微量元素的水一定是健康的水。

首先,補充不需要的元素不僅僅無益,補充太多甚至有害。任何東西地補充都是過猶不及的,人體必需的微量元素也是如此。如果一個人的身體中,已經擁有了足夠的某種必需元素,再進行大量補充的話,就可能會出現結石等不良后果。當然,目前的飲用水含有的微量元素的量是很少的,即使長期飲用也不會對人體造成很大的影響。


72张一看就硬的照片其次,水這個補充微量元素的途徑對于人體而言其實并不重要。現在很多人普遍比較擔心的一個問題就是:人如果不通過水補充其中含有的一些必需元素,是不是就不行了,就會出現營養不足的情況?對于這個問題,可以肯定的給予回答:不是。人體從水中補充的元素量相對于總體攝入量而言所占比例是非常小的,根本就不會對人體整體的營養獲取產生重大影響,如喝一杯牛奶所含的鈣質就能夠相當于200杯礦泉水的含鈣量,人們從水中攝取的鈣質基本可以忽略不計。


所以,在選購凈水器的過程中,根本不需要太糾結它們所產水是否含有微量元素等其它有益物質,含有自然更好,不含也沒有關系。選購凈水器的目的第一位應該是用水安全。